Pohybová aktivita, dechová a relaxační cvičení vhodné pro těhotné a ženy po porodu

Abstract

Tato bakalářská práce se zabývá především vhodnými pohybovými aktivitami a cvičením pro těhotné ženy a ženy po porodu. Teoretická část se zaměřuje na pohybové aktivity a cvičení prováděné v těhotenství a v je-ho jednotlivých trimestrech, dále se věnuje cvičením pomáhajícím ženám buď po spontán-ním porodu, nebo po císařském řezu. V praktické části jsou zpracovány výsledky dotazníkového šetření, jehož primárním cílem bylo zjistit, které z pohybových aktivit v těhotenství byly ženami nejvíce preferovány a které naopak odmítány. Zjišťování intenzity pohybu v těhotenství a množství žen, které se věnovaly poporodnímu cvičení a zjišťování období, ve kterém se začaly poporodnímu cvi-čení věnovat, bylo dalším cílem našeho výzkumu.